Главное понимать, что детский организм не слабый и беззащитный, как мы привыкли думать. Он наделен природой удивительными способностями адаптации к чему угодно.
Подумайте, ведь детки рождаются в абсолютно разных условиях и прекрасно привыкают к ним уже в первый месяц жизни. На крайнем севере из утробы младенец попадает в лютый холод, а в Африке – в палящую жару. И это не мешает им расти и развиваться.
Множество исследований проводилось на эту тему. И все они едины в одном – не нужно создавать искусственную среду вокруг ребенка, прятать его «в кокон»
Проблема только в том, что многие из нас уже много лет живут в таких коконах(в душных квартирах, кутаясь на мороз, боясь ветерка) и думают, что это норма, соответственно также и растят своих деток.
Поэтому начинаем с себя, рушим стереотипы и начинаем новую здоровую жизнь вместе с малышом!👍💪
Естественное закаливание – это выработка устойчивости к факторам внешней среды, с которыми мы можем столкнуться ежедневно.
Ветер, сквозняк, холодная еда, напиток, промокли под дождём – это некоторые из множества непредвиденных факторов, с которыми сталкивается любой человек в своей жизни.
Закалка нужна как раз для того, чтобы это не могло пошатнуть ваше здоровье.
Родители не смогут постоянно оберегать ребенка от неблагоприятных воздействий.
Наступает момент, когда вы понимаете, что не контролируете всё происходящее вокруг малыша.
Да это и не нужно. Нужно всегда и во всём давать ребенку столкнуться с проблемой и решить её самому, но при этом быть рядом и поддерживать.
В отношении здоровья действуют те же принципы. Не попробует, не почувствует – в следующий раз попадёт в просак.
Ещё одна закономерность – чем раньше малыш начинает встречаться с факторами окружающей среды, тем лучше и быстрее адаптируется к ним. В идеале – приучать ребенка с младенчества.
Основные принципы естественного закаливания для младенцев:
🍀проветривать, не боясь, что ребенок находится в этой же комнате.
🍀 не бояться класть кроху на пол, а тем более ходить или ползать по полу(даже если «тянет сквозняк»)
🍀 отсутствие носочков и шапочек в домашних условиях
🍀 купание в прохладной воде ( от 37 и ниже) с постепенным снижением температуры
🍀 поддержание правильных для здоровья параметров воздуха – до 23°С, влажность 40-60%. Круто, если привыкнете спать при температуре 18°С
🍀 без страха давать ребенку продукты и питьё из холодильника. Да, глотка тоже может быть закалённой! И делается это именно так.